Verhoog je trillingsfrequentie
Iedereen heeft een persoonlijke trillingsfrequentie die onthult wie je bent. De energiewereld van onze geest, onze gedachten en emoties worden vaak over het hoofd gezien, terwijl werkelijk alles in het leven doordrongen is van vibrerende energie. In het boek Verhoog je trillingsfrequentie. Ontwikkel je persoonlijke kracht en intuïtie laat Penny Peirce niet alleen zien hoe […]
Lees verder...6 yogaposes die depressie en angst verminderen
27. juni 2014
Reacties uitgeschakeld voor 6 yogaposes die depressie en angst verminderen
Yoga dient niet alleen om fitter en leninger te worden, het kan ook kalmeren en ontspannen door de specifieke opvolging van bewegingen en de nadruk op ademhaling. Sommige poses zijn fysiek heel intens, andere zijn traag en kunnen depressies en angsten verlichten. Elena Brower gaf deze zes poses mee: 1) Foetushouding (balasana) De foetushouding is […]
Lees verder...De positieve effecten van yoga
28. april 2014
Reacties uitgeschakeld voor De positieve effecten van yoga
Als je veel stress op het werk ondervindt, is yoga misschien een goed idee voor jou. Met yoga is stress is namelijk eenvoudig te verminderen. Chronische angst en negatieve emoties eisen vaak haar tol op je gezondheid, deze kosten je veel energie, en het houden je lichaam in een constante staat van stress. De effecten […]
Lees verder...Mediteren kan je leren. Oefening baart kunst.
2. april 2014
Reacties uitgeschakeld voor Mediteren kan je leren. Oefening baart kunst.
Op zoek naar spirituele verdieping? Of misschien eerder naar meer ontspanning, inzicht, een sterkere intuïtie en groter concentratievermogen? Meditatie kan voor al deze kwaliteiten zorgen. Zonder dat je je meteen in lotushouding moet wringen, wierook moet branden of een half uur per dag uittrekken. Want ja, meditatie is niets zweverigs. Bewustzijn Meditatie helpt je beseffen […]
Lees verder...MyYogaPro: een schitterende nieuwe sociale manier om thuis yoga te beoefenen
MyYogaPro is een interessant nieuw crowdfunding project op Kickstarter dat online yoga lessen combineert met een sociaal netwerk voor yogi’s. Het project werd direct enthousiast ontvangen en heeft binnen 1 dag al het investeringsdoel van 20.000,- dollar bereikt. Gewoon weer één van de vele yoga video websites? Absoluut niet, dit project wil de manier waarop […]
Lees verder...Zelfhulp bij depressie werkt beter dan verwacht
Bij depressieve klachten helpt het om een zelfhulpboek te lezen of een onlinecursus te volgen. Volgens het fonds Psychische Gezondheid is dat een laagdrempelige manier om depressieve klachten de baas te worden en is wetenschappelijk bewezen dat het werkt. Toch heeft maar 18 procent van de Nederlanders vertrouwen in deze methode. Dat blijkt uit een onderzoek van […]
Lees verder...Twitter hoofdkantoor met groen dak en yogastudio
We hebben de hippe interieurs van al veel kantoren gezien, maar die van Twitter mag er ook zijn, met hun nieuwe hoofdkantoor met een groen dak en ruime yogastudio in San Francisco. Als onderdeel van het stadsplan om een verwaarloosde buurt nieuw leven in te blazen, kreeg Twitter een belastingontheffing bij het verhuizen naar het […]
Lees verder...Snelle ontspanningstips
Het is heel eenvoudig om even een moment te vinden om te kalmeren en je lichaam zo weer helemaal op te laden. In slechts vijf minuten zal je geest volledig tot rust komen. Yoga Een paar simpele yogaoefeningen gecombineerd met een gecontroleerde ademhaling zullen meteen je lichaam en geest ontspannen. Lig plat op de grond […]
Lees verder...
Sportieve tips voor elke leeftijd
Een actief leven heeft tal van voordelen: sport vermindert stress, het bezorgt je een slanke lijn, vermindert je risico op hartziekten, controleert je cholesterol, verlaagt bloeddruk en geeft je energie, welke leeftijd je ook hebt. Door de gewoonte van lichaamsbeweging op te bouwen als je jong bent, zul je je hele leven fit blijven. Maar […]
Lees verder...Yoga helpt bij lage rugpijn
Bij een recent onderzoek is wederom bevestigd dat Yoga of intensieve stretchoefeningen chronische lage rugpijn kunnen verminderen en daarmee het gebruik van medicatie kan verminderen. Door 12 weken yogalessen van 75 minuten te volgen, kun je de symptomen van lage, chronische rugpijn verlagen. De onderzoekers deelden patiënten met chronische rugpijn in drie verschillende groepen op: […]
Lees verder...Oudste yogaleraar (81) van Nederland denkt niet aan stoppen
18. mei 2011
De Amsterdamse Rivierenbuurt koestert een bijzonder geheim: de yogastudio van de 81-jarige Fred van Beek, de oudste van Nederland. Vandaag bestaat zijn studio exact 50 jaar en dat is voor Van Beek aanleiding om na te gaan denken over de volgende stap in zijn carrière. Achter de deur van Uiterwaardenstraat nummer 40 bevindt zich een […]
Lees verder...De visie van W.Q. Judge op meditatie
Indien mogelijk is het goed een aparte en vaste tijd voor meditatie te reserveren. Dit brengt het denken tot rust, en draagt bij tot een innerlijk zelfvertrouwen, wat uiterlijk altijd leidt tot onafhankelijkheid. – William Q. Judge, Echoes of the Orient 3:304 Kennis en een mentaal leerproces alleen zijn niet genoeg voor de aspirant op […]
Lees verder...
- Delfzijl krijgt grootste zonne-energiepark van Nederland
- Elektrische auto zet opmars door
- Nepal biedt een respectvol perspectief op olifanten
- Stop TTIP en CETA! Teken het Europees Burgerinitiatief!
- Herstel huizenmarkt zet krachtig door
- Duurzame transitie in de landbouw is noodzaak
- Grootste prijsstijging koopwoningen in ruim 7 jaar
- Indiase miljardair wil huizen verlichten met e-fietsen
- Nieuwe tropische wouden nemen 11 keer meer CO2 op dan oerbossen
- Parijs deelt nu ook elektrische scooters
- Klaagvrije maandag
- Grootste prijsstijging koopwoningen in 8 jaar
- Witte haaien zijn live te volgen via internet
- De crowd kan nu mee procederen tegen onrecht
- Grote doorbraak in voedselzekerheid met Nederlandse kennis over zilte landbouw
- Van fruit en groenten word je gelukkig
- The World Is (Still) Better Than You Think
- The Future of Tesla
- Empire State of Mind [Music Video]
- De vier inzichten
- Verhoog je trillingsfrequentie
- De voordelen van Quercetine voor je immuunsysteem bij corona
- ‘s Werelds hoogste berg langs de meetlat
- Nepal biedt een respectvol perspectief op olifanten
- Australiërs kiezen massaal voor duurzame energie
- Elektrische auto zet opmars door
- Ondernemersvertrouwen op hoogste niveau sinds 2008
- Sterkste vacaturegroei in ruim tien jaar
- Grootste groei Nederlandse economie sinds 2008
15. augustus 2023