Een paar tips voor een vrolijke dag
Even niet helemaal in je element of een slecht humeur? Er valt iets aan te doen. Met deze tips start je elke dag vrolijk. Het zijn immers vaak simpele dingen die je dag gelukkig kunnen maken. 1. Lach: de natuurlijke manier om je al meteen een goed gevoel te geven. Doe het en je zal […]
Lees verder...Leuke manier om relatie te verbeteren: herontdek de kus
5. januari 2015
Reacties uitgeschakeld voor Leuke manier om relatie te verbeteren: herontdek de kus
Voor sommigen is kussen intiemer dan seks. Wanneer lippen en tongen elkaar raken, getuigt dit vaak ook van een diepe emotionele band. Achter deze daad gaat ook een hele wetenschappelijke uitleg met stoffen als oxytocine, een gelukshormoon, schuil. Daarom zal meer kussen je relatie zeker geen kwaad doen. Professor en expert Hilda Hutcherson benadrukt het […]
Lees verder...Eenvoudige lessen in geluk
19. december 2014
Reacties uitgeschakeld voor Eenvoudige lessen in geluk
Gelukkig zijn is makkelijker dan je denkt. Wij geven je enkele eenvoudige lessen in geluk voor het dagelijks leven. Ontstressen is goed voor je hart! Er is niets mis met een gezonde dosis ambitie. Maar wie de lat voor zichzelf steeds hoger legt, staat ook vaker onder hoge stress. En dan liggen gezondheidsproblemen zoals hoge […]
Lees verder...5 tips voor een gelukkiger leven
12. december 2014
Er verschijnen regelmatig studies met bevindingen over wat ons nu gelukkig maakt. We hebben er weer een paar voor je verzameld. Lees de onderstaande adviezen en ontdek een paar handige tips voor geluk. Ontwikkel je talenten Iedereen heeft een speciaal talent, jij hebt ook vast en zeker iets waar je goed in bent. Mensen die […]
Lees verder...Op de fiets naar het werk goed voor je humeur
16. september 2014
Reacties uitgeschakeld voor Op de fiets naar het werk goed voor je humeur
Met de fiets of te voet naar het werk gaan, is beter voor de mentale gezondheid dan met de auto rijden. Dat komt ook de concentratie op het werk ten goede, blijkt uit grootschalig onderzoek van Britse gezondheidseconomen. Met de fiets of te voet naar het werk gaan, is beter voor de mentale gezondheid dan […]
Lees verder...Gelukkiger zijn op het werk: 3 tips
11. juli 2014
Reacties uitgeschakeld voor Gelukkiger zijn op het werk: 3 tips
Google’s Chief Happiness Officer, Chade-Meng Tan, deelt aan paar wijsheden die de werknemers van het bedrijf meer tevreden en productiever hebben gemaakt. “Calming the mind has the effect of calming the body as well,” – Chade-Meng Tan Werken bij een beginnend bedrijf kan stressvol zijn. Vraag het maar aan Chade-Meng Tan, de 107e werknemer van Google, die […]
Lees verder...De positieve effecten van yoga
28. april 2014
Reacties uitgeschakeld voor De positieve effecten van yoga
Als je veel stress op het werk ondervindt, is yoga misschien een goed idee voor jou. Met yoga is stress is namelijk eenvoudig te verminderen. Chronische angst en negatieve emoties eisen vaak haar tol op je gezondheid, deze kosten je veel energie, en het houden je lichaam in een constante staat van stress. De effecten […]
Lees verder...Gezond uit bed: loop blootsvoets door het gras
2. april 2014
Reacties uitgeschakeld voor Gezond uit bed: loop blootsvoets door het gras
Hoe lang is het geleden dat je met de blote voetjes in het gras hebt gelopen? Dokters adviseren dat een ochtendlijk tripje door het natte gras een ideale manier vormt om je mentale gezondheid op peil te houden. De zomer is de ideale moment om je geest te prikkelen. Door in de vroege ochtend op […]
Lees verder...Altijd verliefd: het kan zeker
1. april 2014
Reacties uitgeschakeld voor Altijd verliefd: het kan zeker
In de hersenen van koppeltjes die al twintig jaar of langer samen zijn en aangeven nog steeds verliefd te zijn, blijken inderdaad dezelfde gebieden nog actief als bij pasverliefden. Dat hebben de Amerikaanse psycholoog Arthur Aron en zijn collega’s van Stony Brook University in New York aangetoond. De psychologen scanden de hersenen van mensen die […]
Lees verder...5 goede redenen voor een heerlijke massage
27. maart 2014
Reacties uitgeschakeld voor 5 goede redenen voor een heerlijke massage
Uit recent onderzoek blijkt wederom dat massages een ontstekingsremmende werking hebben. Amper 10 minuutjes kan al wonderen doen voor het herstel van je lichaam. Toch bevat een massage nog heel wat andere gezondheidsvoordelen. We zetten ze even op een rijtje. Een massage verlaagt de hoeveelheid cortisol – beter bekend als het stresshormoon – in ons […]
Lees verder...Lachen is het beste medicijn
27. maart 2014
Reacties uitgeschakeld voor Lachen is het beste medicijn
Het is algemeen bekend, en nog maar eens bewezen: lachen blijft het beste medicijn. Een goede lachbui heeft dezelfde effecten op het lichaam als een goede workout: het verbetert je humeur, het vermindert stresshormonen, het boost het immuunsysteem, het verlaagt de bloeddruk en de cholesterol. Daar bovenop stimuleert het de eetlust, aldus de Amerikaans lachexpert […]
Lees verder...Zondag heerlijk terrasjesweer met 18 graden!
5. maart 2014
Reacties uitgeschakeld voor Zondag heerlijk terrasjesweer met 18 graden!
Het wordt aankomend weekend echt lente, zo verwacht weerbureaus Meteo Consult, Weeronline.nl en het KNMI. Met flink wat zon en temperaturen die in sommige delen van het land kunnen oplopen tot 15 à 18 graden graden. Na een van de warmste winters ooit, komt de lente goed uit de startblokken. Ook de komende dagen zijn de […]
Lees verder...Latijns-Amerikaanse landen gaan ongelijkheid aanpakken
31. januari 2014
Reacties uitgeschakeld voor Latijns-Amerikaanse landen gaan ongelijkheid aanpakken
Regeringsleiders hebben tijdens de tweede Top van de Gemeenschap van Latijns-Amerikaanse en Caraïbische Staten (CELAC) afgesproken armoede, honger en ongelijkheid te bestrijden. Na twee dagen vergaderen in de Cubaanse hoofdstad Havana sloten de regeringsleiders af met een verklaring waarin ze zeggen te willen werken aan voedselzekerheid, onderwijs, en banengroei als instrumenten om ongelijkheid te verminderen. […]
Lees verder...
- Delfzijl krijgt grootste zonne-energiepark van Nederland
- Elektrische auto zet opmars door
- Nepal biedt een respectvol perspectief op olifanten
- Stop TTIP en CETA! Teken het Europees Burgerinitiatief!
- Herstel huizenmarkt zet krachtig door
- Duurzame transitie in de landbouw is noodzaak
- Grootste prijsstijging koopwoningen in ruim 7 jaar
- Indiase miljardair wil huizen verlichten met e-fietsen
- Nieuwe tropische wouden nemen 11 keer meer CO2 op dan oerbossen
- Parijs deelt nu ook elektrische scooters
- Klaagvrije maandag
- Grootste prijsstijging koopwoningen in 8 jaar
- Witte haaien zijn live te volgen via internet
- De crowd kan nu mee procederen tegen onrecht
- Grote doorbraak in voedselzekerheid met Nederlandse kennis over zilte landbouw
- Van fruit en groenten word je gelukkig
- The World Is (Still) Better Than You Think
- The Future of Tesla
- Empire State of Mind [Music Video]
- De vier inzichten
- Verhoog je trillingsfrequentie
- De voordelen van Quercetine voor je immuunsysteem bij corona
- ‘s Werelds hoogste berg langs de meetlat
- Nepal biedt een respectvol perspectief op olifanten
- Australiërs kiezen massaal voor duurzame energie
- Elektrische auto zet opmars door
- Ondernemersvertrouwen op hoogste niveau sinds 2008
- Sterkste vacaturegroei in ruim tien jaar
- Grootste groei Nederlandse economie sinds 2008
6. januari 2015
Reacties uitgeschakeld voor Een paar tips voor een vrolijke dag