Gezonder wakker met lichtwekker dan alarmklok
Het harde geluid van een alarmklok is niet direct de leukste manier om uit je bed te springen. Om gezonder te ontwaken, adviseren Japanse wetenschappers de lichtwekker. Die maakt je ochtendritueel stressvrij. De fabrikanten van lichtklokken kunnen in de handen wrijven: onderzoek geeft aan dat deze gezonder zijn voor lichaam en geest. Een alarmklok bezorgt […]
Lees verder...Bioboeren boeren beter
5. april 2011
Reacties uitgeschakeld voor Bioboeren boeren beter
Niet alleen biologisch gehouden dieren, maar ook biologische boeren zijn gelukkiger, zo blijkt uit onderzoek naar het Boerengeluk van biologische boeren. Onderzoeksbureau Team Vier voerde dit onderzoek uit in opdracht van Wakker Dier. Een vijfde van alle biologische veehouders (816) in Nederland werkten aan dit onderzoek mee. Biologische boeren halen meer voldoening uit het werk […]
Lees verder...Tien voedingsmiddelen die helpen bij het afvallen
22. maart 2011
Om af te vallen, zijn niet alleen oefeningen nodig: wij zetten op een rijtje wat je kan eten om slank de zomer in te gaan. 1. Amandelen Deze noten zijn en bron van magnesium, een mineraal dat je lichaam gebruikt om energie te produceren, spierweefsel op te bouwen en je suiker te regelen – een […]
Lees verder...Tai Chi
20. maart 2011
Reacties uitgeschakeld voor Tai Chi
Het is geen ongewone ervaring een gevoel van onvolkomenheid te krijgen als we dagelijks leven in de illusies van ons bestaan. Een groeiend verlangen naar volkomenheid bij een toenemend aantal mensen leidt vaak tot ‘meditatie, yoga’ of andere mystiek klinkende termen, eerder als een middel om ‘iets te doen’ dan als een manier van leven. […]
Lees verder...De visie van W.Q. Judge op meditatie
18. maart 2011
Reacties uitgeschakeld voor De visie van W.Q. Judge op meditatie
Indien mogelijk is het goed een aparte en vaste tijd voor meditatie te reserveren. Dit brengt het denken tot rust, en draagt bij tot een innerlijk zelfvertrouwen, wat uiterlijk altijd leidt tot onafhankelijkheid. – William Q. Judge, Echoes of the Orient 3:304 Kennis en een mentaal leerproces alleen zijn niet genoeg voor de aspirant op […]
Lees verder...Gematigde koffie consumptie goed voor het hart
11. maart 2011
Vrouwen die 1 a 2 kopjes koffie per dag drinken, kunnen hun risico op een hartaanval met 25 procent verlagen, dat blijkt uit recent onderzoek. De onderzoekers volgden het eetpatroon en de gezondheid van bijna 35.000 vrouwen tussen 49 en 83 gedurende tien jaar. Degenen die minstens een kopje per dag dronken, hadden 22 tot […]
Lees verder...Braziliaanse vrouwen betogen voor minder pesticiden
7. maart 2011
Reacties uitgeschakeld voor Braziliaanse vrouwen betogen voor minder pesticiden
Duizenden plattelandsvrouwen in Brazilië hebben deze week gedemonstreerd tegen het veelvuldige gebruik van chemische bestrijdingsmiddelen. Volgens hen is dat het resultaat van de schaalvergroting in de landbouw, die vooral op de export is gericht. De demonstratie was georganiseerd door de internationale boerenbeweging Via Campesina, samen met organisaties die opkomen voor de rechten van vrouwen en […]
Lees verder...Sporten neemt de honger weg
28. februari 2011
Reacties uitgeschakeld voor Sporten neemt de honger weg
Geen zin om te sporten vanavond? Onderzoekers hebben de beste remedie gevonden om straks toch de sportschoenen aan te trekken: sporten geeft een vol gevoel waardoor we minder eten. Naast calorieverbranding, prikkelt beweging ook bepaalde hersencellen die een verzadigd gevoel schenken. Daardoor eten we minder en verliezen we sneller gewicht. Het onderzoek, uitgevoerd aan de […]
Lees verder...Theeweetjes
23. februari 2011
Reacties uitgeschakeld voor Theeweetjes
De legende wil dat thee zo’n 4700 jaar geleden toevallig werd ontdekt. Toen de Chinese keizer Shen Nung uitrustte in de schaduw van een boom, kookte zijn dienaar water om te drinken. Enkele blaadjes wilde thee dwarrelden in het water, de keizer nipte ervan en werd verrast door de heerlijke smaak en het verkwikkende effect. […]
Lees verder...Iedereen kan de wereld verbeteren
10. januari 2011
Goede voornemens genoeg, maar hoe zet je de eerste stap op weg naar je ideaal? Om wereldverbeteraars in de dop daarbij te helpen, gaat in februari een nieuw Traineeship voor Wereldverbeteraars van start. Het traineeship, dat voor de vierde keer wordt georganiseerd, heeft tot nu toe meer dan honderd wereldverbeteraars opgeleid om hun idealen om […]
Lees verder...200 jaar wereldstatistieken in 4 minuten
5. januari 2011
Reacties uitgeschakeld voor 200 jaar wereldstatistieken in 4 minuten
De Zweedse professor Hans Rosling, die Internationale Gezondheid doceert aan het Karolinska Institute en ook directeur is van de Gapminder Foundation, is met zijn interessante en ontluisterende online presentaties al uitgegroeid tot een ware internetlegende. In onderstaand filmpje legt hij uit hoe 200 landen in de voorbije 200 jaar evolueerden. Hij verwerkte daarvoor 120.000 cijfers in […]
Lees verder...Zo verbrand je meer calorieën tijdens het wandelen
22. december 2010
Reacties uitgeschakeld voor Zo verbrand je meer calorieën tijdens het wandelen
Je hoeft geen professioneel atleet te zijn om te genieten van de voordelen van intervaltraining waarbij je snelle en trage activiteit afwisselt, waardoor je je lichaam de kans geeft zich te herstellen. Intervalwandelen gedurende meer dan 20 minuten om de dag zet je je metabolisme in een hogere versnelling zodat je meer calorieën verbrandt in […]
Lees verder...Verkoop biologisch voedsel stijgt enorm
21. december 2010
Reacties uitgeschakeld voor Verkoop biologisch voedsel stijgt enorm
De verkoop van biologisch voedsel is de afgelopen drie kwartalen met 20 procent gestegen. Dat is de grootste groei in tien jaar. De omzet van biologisch eten was in die periode 229 miljoen euro. De totale supermarktomzet steeg in negen maanden met 1,8 procent. In vergelijking met de eerste drie kwartalen van 2009 werd er […]
Lees verder...
- The World Is (Still) Better Than You Think
- The Future of Tesla
- Empire State of Mind [Music Video]
- De vier inzichten
- Verhoog je trillingsfrequentie
- De voordelen van Quercetine voor je immuunsysteem bij corona
- ‘s Werelds hoogste berg langs de meetlat
- Nepal biedt een respectvol perspectief op olifanten
- Australiërs kiezen massaal voor duurzame energie
- Elektrische auto zet opmars door
- Ondernemersvertrouwen op hoogste niveau sinds 2008
- Sterkste vacaturegroei in ruim tien jaar
- Grootste groei Nederlandse economie sinds 2008
12. april 2011
Reacties uitgeschakeld voor Gezonder wakker met lichtwekker dan alarmklok