Geen zin om te sporten vanavond? Onderzoekers hebben de beste remedie gevonden om straks toch de sportschoenen aan te trekken: sporten geeft een vol gevoel waardoor we minder eten.

Naast calorieverbranding, prikkelt beweging ook bepaalde hersencellen die een verzadigd gevoel schenken. Daardoor eten we minder en verliezen we sneller gewicht. Het onderzoek, uitgevoerd aan de universiteit van Campinas, Brazilië, moet obese personen ongetwijfeld aanzetten tot extra beweging. (lvl)