RSS

Argentijnen gaan volop voor biologische landbouw

13. december 2016

Argentinië, een van de grootste landbouwproducenten ter wereld, kiest steeds meer voor biologisch. Door het gunstige klimaat kan de overgang van conventionele naar biologische landbouw er ook veel makkelijker. De oppervlakte voor gecertificeerde biologische landbouw in Argentinië is met 10 procent gegroeid van 2014 naar 2015, berekende de Nationale Dienst voor Gezondheid en Voedselkwaliteit. De […]

Lees verder...

Van fruit en groenten word je gelukkig

14. juli 2016

Door meer fruit en groente te eten gaan mensen zich gelukkiger voelen. Dat blijkt uit Brits-Australisch onderzoek. Fruit en groente zijn goed voor je fysieke gezondheid, maar naar de psychologische effecten is tot nog toe amper onderzoek gedaan. Terwijl deze effecten aanzienlijk zijn, aldus wetenschappers van de universiteiten van Warwick (Groot-Brittannië) en Queensland (Australië). Per […]

Lees verder...

Verbied amalgaamvulllingen wereldwijd

14. juli 2016

Een coalitie van meer dan 25 organisaties heeft een wereldwijde campagne gelanceerd om het gebruik van tandvullingen met kwik (amalgaamvullingen) uit te bannen. Het gebruik van kwik in vullingen kan schadelijk zijn voor de gezondheid en het milieu. De voortrekker van de campagne is de Wereldalliantie voor Kwikvrije Tandheelkunde in Washington, die het gebruik van […]

Lees verder...

4 recepten voor een geslaagde vegetarische barbecue

4. juli 2016

Barbecueën wordt meestal geassocieerd met sudderende worsten en steaks op de grill, maar een vegetarische aanpak kan net zo smakelijk zijn, of zelfs lekkerder. Wij stelden een vleesloos menu samen, aan jou om het uit te testen. Hapje: krokante maïsblokjes Nodig  (voor 4 personen) – 4 maïskolven (vers of uit blik) – 4 eetlepels echte […]

Lees verder...

Het gezondste zomerfruit

4. juli 2016

Tijdens de zomermaanden is het niet altijd makkelijk om op je gewicht te letten. Maar met het gezondste zomerfruit weersta je die zomerse verleidingen met gemak! De ene keer heb je een barbecue met familie of vrienden en een andere keer zit je aan de rosé met vriendinnen. Vervelend, want juist ‘in deze periode’ van […]

Lees verder...

Openbaar vervoer is goed voor je gezondheid

12. november 2015

Openbaar vervoer is niet alleen goed voor het milieu, het komt ook de gezondheid van de gebruikers ten goede. Ze lijden minder vaak aan overgewicht, hoge bloeddruk of diabetes. In het Japanse Osaka vergeleken onderzoekers de gegevens van bijna zesduizend bus- en treingebruikers, fietsers en voetgangers en automobilisten. De bus- en treingebruikers bleken 44 procent […]

Lees verder...

Lachen is een goede pijnstiller

26. oktober 2015

Lachen in niet alleen heel gezond, het kan in de praktijk zelfs dezelfde uitwerking hebben als een pijnstiller. Dat blijkt uit een internationaal onderzoek waaraan ook de Vrije Universiteit van Amsterdam heeft meegewerkt. Uit het onderzoek blijkt dat bij een goede ‘buiklach’ endorfine vrijkomt. Dat is een stof die de pijn verzacht. “Een kwartier naar […]

Lees verder...

Meditatie bevordert positieve gevoelens

22. september 2015

Meditatie wordt al langer gebruikt om stress te bedwingen en goed te ontspannen. Nu blijkt de techniek ook zeer efficiënt ter voorkoming en genezing van psychologische klachten zoals depressies. De twee studies, een aan de Charles Drew University in Los Angeles en de University of Hawaii namen honderd 55-plussers onder de loep die risico liepen […]

Lees verder...

Vis op het menu vermindert kans op depressie aanzienlijk

15. september 2015

(1)

Het eten van veel vis kan het risico op een depressie sterk terugdringen. Dat zeggen onderzoekers na analyse van bestaande studies over depressie en eetgewoonten. De eerdere studies die de link tussen depressie en voeding onder de loep namen dateren van de periode tussen 2001 en 2014. Alle hadden ze het eetgedrag van mensen uit […]

Lees verder...

Lachen is overal goed voor

20. juli 2015

Lachen is gezond en ook goed voor het moreel. Het is ook één van de beste remedies tegen stress. Bovendien is het gratis, dus kan iedereen ervan profiteren. Doe dat dan ook! Een kind lacht gemiddeld 300 tot 400 keer per dag, volwassenen nog slechts 10 tot 15 keer. En inderdaad: het leven is niet […]

Lees verder...

Lachen is écht het beste medicijn

26. juni 2015

Door te lachen herstel je sneller na een operatie aan spataders of beenwonden dan met eender welke andere hoogtechnologische behandeling ook. De oorzaak is een betere bloedcirculatie, ontdekten onderzoekers. Een vijfjarige studie van patiënten met zweren aan de benen toonde aan dat een hartelijke lachbui het middenrif stimuleert. Dit lichaamsdeel speelt een vitale rol in […]

Lees verder...

Joggen is goed voor het brein

23. juni 2015

Joggen is goed voor het brein

Lopen helpt je denkkracht een boost te geven en kan een vergeetachtig brein voorkomen. Dat blijkt uit recent onderzoek. De onderzoekers bestudeerden twee groepen muizen. De ene groep kon de hele dag lopen op een wielrad, de andere diende ter controle. Daaruit bleek dat de eerste groep twee keer beter scoorde op geheugentests. Hoe verder […]

Lees verder...

Lachen is goed voor je buikspieren

23. juni 2015

Door een uur te lachen verbrand je evenveel calorieën als door een halfuur gewicht te heffen. Daarnaast laat een lachbui je buikspieren harder werken, waardoor je een strakker buikje krijgt. Als je een jaar lang dagelijks een uur lacht, val je één kledingmaat af. Positieve effecten Een lachbui heeft hetzelfde effect op je lichaam als […]

Lees verder...