Zoekresultaten | "'meditatie'"
Meditatie bevordert positieve gevoelens
Meditatie wordt al langer gebruikt om stress te bedwingen en goed te ontspannen. Nu blijkt de techniek ook zeer efficiënt ter voorkoming en genezing van psychologische klachten zoals depressies. De twee studies, een aan de Charles Drew University in Los Angeles en de University of Hawaii namen honderd 55-plussers onder de loep die risico liepen […]
Lees verder...Meditatie kan risico op hart- en vaatziekten verlagen
Regelmatige meditatie zou het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten sterk kunnen verminderen, volgens onderzoekers van Georgia Health Sciences University. In een studie met 62 jongeren met een hoge bloeddruk hadden de personen die twee keer per dag 15 minuten mediteerden een lagere linker ventrikel massa, wat een indicator is van toekomstige hart- […]
Lees verder...Meditatie activeert het zelfhelend vermogen
Obese Afro-Amerikaanse hartpatiënten die regelmatig transcedente meditatie beoefenen hebben 48 procent minder kans op een hartaanval of een beroerte, zo heeft een nieuw onderzoek onlangs aangetoond. Gewone meditatie bleek daarnaast ook nog de bloeddruk te verlagen en stress te verminderen, en patiënten die langer mediteerden leefden bovendien langer. Dat blijkt uit een nieuwe studie die is […]
Lees verder...Meditatie en bewegen goed voor je gezondheid
Meditatie en bewegen helpt om de duur van een verkoudheid of een andere luchtweginfectie zoals griep te verkorten. Dat blijkt uit een studie in het vakblad Annals of Family Medicine. Bij de studie waren 150 mensen betrokken. 50 daarvan volgden een trainingsprogramma van 8 weken, waarbij wekelijks 2,5 in groep werd geoefend (lopen, wandelen, aerobics […]
Lees verder...Meditatie bevordert gezonde veranderingen in de hersenen
Nieuw onderzoek dat onlangs werd gepubliceerd geeft aan dat slechts een aantal uren mindfulness meditatie al gezonde veranderingen in het hersenweefsel kan initiëren. Tijdens dit onderzoek trainde men 68 studenten van een universiteit in China. De respondenten kregen training in ‘integrative body-mind training (IBMT)’ of alleen spierontspanningsoefeningen. Eerder onderzoek heeft ook al uitgewezen dat meditatie […]
Lees verder...Vipassana meditatie ervaring [video]
“One can have no smaller or greater mastery than mastery of oneself.” — Leonardo da Vinci Ik weet zeker dat je wel bekend bent met wat meditatie is. Maar heb je het ooit geprobeerd voor 10 minuten? Een uur? Een dag? Wat dacht je van 10 volle dagen? En tijdens die 10 dagen is het […]
Lees verder...Meditatie is goed voor de hersenen
donderdag, november 24, 2011
Meditatie maakt je niet alleen rustiger, het sterkt ook de hersenen, dat blijkt uit een uitgebreid onderzoek. Een groep van Chinese en Amerikaanse onderzoekers bestudeerden de effecten van de meditatietechniek die bekend staat als ‘integrative bodymind training’ of IBMT, deze is gebaseerd op oude Chinese methoden. Het combineert houding, mentale verbeelding, ontspannings- en ademhalingstechnieken. Beginnelingen […]
Lees verder...Meditatie goed voor immuunsysteem
woensdag, november 2, 2011
Meditatie kan je immuunsysteem een flinke oppepper geven en je mentale gezondheid verbeteren. Dit is wetenschappelijk bewezen door onderzoekers van de Harvard University en Justuc Liebig University. De wetenschappers ontdekten dat oude religieuze tradities verschillende gezondheidsvoordelen hadden en ook gebruikt kunnen worden als behandeling. De belangrijkste bevindingen waren een verbeterd immuunsysteem, een verlaagde bloeddruk en […]
Lees verder...Wederom wetenschappelijk aangetoond: Meditatie is een plezier voor je brein
De mensheid heeft door de eeuwen heen voldoende mechanismen ontwikkeld om het leven aan te kunnen: van lange wandelingen tot het gebruik van hard drugs. Hoewel vele van deze methodes nog steeds bestaan, komen ze niet alle ons brein ten goede, schrijft Forbes magazine. Roken en drinken bijvoorbeeld kunnen tot een vicieuze cirkel van verslaving […]
Lees verder...Meditatie Flashmobs in Amsterdam, Rotterdam en Tilburg
dinsdag, augustus 23, 2011
Op donderdagavond 25 augustus zijn er weer Meditatie Flasmobs bij de Stopera in Amsterdam, op het Willemsplein in Tilburg en op de Coolsingel in Rotterdam. Elke voorbijganger kan hier aan meedoen. De medmob is vrij toegankelijk voor iedereen, met of zonder meditatie ervaring. En het kan in iedere houding en ieder soort kleding. Duizenden mensen […]
Lees verder...Meditatie, energie en bewustzijn
In het midden van ons lichaam, diep in de ruimte van het bekken, ligt het ‘kosmisch oog’. Als we vanuit dit punt leren ademen, mediteren en leven, gaan alle poriën van de huid open, wordt ons lichaam in energie getransformeerd en vibreren al onze cellen in harmonie met de kosmische energie die door ons heen […]
Lees verder...Gezamenlijke meditatie in 80 wereldsteden, ook in Amsterdam
woensdag, juli 27, 2011
Op donderdag 28 juli gaan duizenden mensen in meer dan 80 wereldsteden tegelijk mediteren, onder meer in het drukke centrum van Amsterdam, New York, London, Melbourne en Beiroet. Op de Dam in Amsterdam zal midden in de drukke avondspits een grote groep zittende mensen een enorme stilte en rust uitstralen. Deze meditatie duurt een uur […]
Lees verder...
- Elektrische auto zet opmars door
- Nepal biedt een respectvol perspectief op olifanten
- Duurzame transitie in de landbouw is noodzaak
- Witte haaien zijn live te volgen via internet
- De crowd kan nu mee procederen tegen onrecht
- Grote doorbraak in voedselzekerheid met Nederlandse kennis over zilte landbouw
- Van fruit en groenten word je gelukkig
- The World Is (Still) Better Than You Think
- The Future of Tesla
- Empire State of Mind [Music Video]
- De vier inzichten
- Verhoog je trillingsfrequentie
- De voordelen van Quercetine voor je immuunsysteem bij corona
- ‘s Werelds hoogste berg langs de meetlat
- Nepal biedt een respectvol perspectief op olifanten
- Australiërs kiezen massaal voor duurzame energie
- Elektrische auto zet opmars door
- Ondernemersvertrouwen op hoogste niveau sinds 2008
- Sterkste vacaturegroei in ruim tien jaar
- Grootste groei Nederlandse economie sinds 2008
dinsdag, september 22, 2015