RSS

Archive | december 22nd, 2010

Zo verbrand je meer calorieën tijdens het wandelen

22. december 2010

Zo verbrand je meer calorieën tijdens het wandelen

Je hoeft geen professioneel atleet te zijn om te genieten van de voordelen van intervaltraining waarbij je snelle en trage activiteit afwisselt, waardoor je je lichaam de kans geeft zich te herstellen. Intervalwandelen gedurende meer dan 20 minuten om de dag zet je je metabolisme in een hogere versnelling zodat je meer calorieën verbrandt in [...]

Lees verder...